Och jag kan inte ens komma runt det genom att baka själv då rent vetemjöl innehåller 0,4g sockerarter per 100g. Rågmjöl innehåller 1,5g!
Så jag får väl inse att jag måste byta benämning på min nya livsstil. Sockerfri får bli sockerfattig. Jag får hålla nere konsumtionen på så låg nivå som möjligt. Skall jag utesluta allt som innehåller socker/sockerarter så kan jag inte ens dricka mjölk!
Att jag har allergier gör det inte lättare att hitta nyttiga alternativ. Nötter kan jag inte äta. Jag är allergisk mot det mesta i fruktväg (som innehåller fruktsocker, jag vet)
Jag kan äta sallad o potatis, men båda ger mig en överjävlig klåda på händerna :(
I potatisen är det stärkelsen som är boven och när jag gör sallad är det all fukt. Men men, det måste ju göras :)
Rent kroppsligt så barkade det åt helskotta förra våren. När värsta vinterkylan släppte packade jag ner barnen i syskonvagnen och tog långpromenader varje dag. Och det resulterade i "försenad foglossning"..
Så nu räcker det att jag går 15 minuter eller gör en viss rörelse på fel sätt så får jag ont :( Det är extremt frustrerande!
Just nu lägger jag iaf fokus på den här övningen:
Och jag hade tänkt försöka mig på den här också:
Ikväll blev det iaf en supergod smoothie gjord på frusna bär, banan och grädde :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar